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Riso integrale con la zucca, senza condimenti in cottura, perché anche la mamma lo sa!!
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1307 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 93,84g | Carb: 155,30g.
Colazione: Arance, Banana, Tè Verde, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucca, Salmone al Forno o alla Griglia, Olive Nere, Cavolfiore. Snacks/Altro: Avocado, Valsoia Budino al Cacao. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
18 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Grazie Mel!! Povera donna, tra me e mio fratello sempre a dieta le abbiamo tolto la gioia della cucina...ma si sgarra già in giro nel week end, a casa si resta a regime!
18 feb 18 da utente: antonella.acanfora
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Eh, beata te, vallo a dire a mia madre che non significa che io sia paranoica o esagerata se le dico che per cuocere due petti di pollo basta un goccio d'olio e non mezzo litro....
18 feb 18 da utente: ci_00
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Mia madre invece insiste sul mangiare anoi figli ma lei non mangia ed è a dieta da sempre 🙄
18 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Mia madre ormai è catechizzata da anni 😂, si lotta ancora un po’ sulle grammature, ma davvero non posso lamentarmi e quando vado a pranzo dai miei la domenica mi rifila un po’ di verdurine già cotte, bollite o vapore, per i primi giorni della settimana ❤️
19 feb 18 da utente: antonella.acanfora
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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