Diario di Goanapsy, 19 feb 18

Siamo quasi telepatici 

Arrivato pochi minuti fa in ufficio il decaffeinato da provare, onestamente buono. Dev'esserci qualcosa nell'aria 😂 

scusa la domanda ma che centra il fluoro del dentifricio con il caffè?😮 

Goa, un valore di 100 battiti per minuto a riposo, merita un approfondimento specifico👨‍🔬 È al limite. 

😳 quoto daniel 

Le’😅😅non lo so sinceramente Siccome le palpitazioni le avevo sempre alle 9 di mattina E dopo pranzo Ho cercato di cambiare tutte le abitudini di routin E ho provato anche a cambiare dentifricio 

Quoto @Daniel e @NLG 🚑 

Non tutto il giorno scusate solo in quei due orari indicati(a riposo)..non sono da ricovero (spero) Comunque a breve vado a fare la visita non agonistica sotto sforzo Adesso sto sotto i 90 (in quegli orari) 

Rileva le pulsazioni al mattino appena sveglia, per tre gg consecutivi. Quella è la base. Poi da quel dato fai tutti i ragionamenti. 

ho capito grazie👌 

E qui entro io, @Goanapsy quanti carboidrati mangi al giorno e soprattutto di cui zuccheri? 

Ma sempre dopo aver mangiato? Magari è legato alla digestione e a un po’ di ansia nel monitorarti di più 

Omega 3 , due compresse per tre volte al giorno, the verde due volte al giorno, la voglia di caffè è quasi sparita e lo prendo ogni tanto per sfizio. Avevo sempre il cuore a mille per i troppi caffè. 

Paolo:300circa carbo per 52,5kg Zuccheri 60-70 Ho sempre sofferto di qualche palpitazione lasciata da uso prolungato di redbul Grazie Mario anch’io ora ho iniziato gli omega tre data anche la mia dieta con bassi grassi 

Neverletgo..dipende il dopo pranzo non è “sempre” La mattina alle 9 più o meno si 

Allora Goanapsy, per sicurezza fatti fare un bel elettrocardiogramma sotto sforzo e un ecografia per vedere se è tutto a posto, poi per un pò è meglio che caffè e tea, li lasci da parte, anch'io ero un caffettomane ne prendevo 5/6 al giorno, adesso prendo il caffè di cicoria, fa cagare, ma mi ci sto abituando. Poi stanno facendo degli studi, ma non sono ancora ufficiali e comunque varia da persona a persona, dove sembra che un eccesso di zuccheri ad alcune persone, non si trasformi in grasso, ma comunque vanno al cervello che come sapete va solo a zuccheri, il cervello si trova in sovraccarico di energia e non sapendo come gestirla, si può tramutare in emicranee oppure in tachicardie o attacchi di panico per farti consumare più zuccheri. Ti ripeto non è ufficiale prendilo con il beneficio del dubbio, ma dal momento che non costa niente provare, si può sperimentare una settimana o due con un minimo di zuccheri preferibilmente non derivanti da farine/cereali. Comunque prima fai degli accertamenti medici, poi se sei a posto vedi tu se sperimentare. 

Effettivamente è da un paio di settimane a questa parte che sto cercando di abbassare anche gli zuccheri Perché mi trovavo stra sudata la mattina Ed effettivamente potrebbe essere che mi stanno passando le palpitazioni perché sto cercando di limitarmi con gli zuccheri E stanno passando anche le “sudate notturne”.. mh mi può tornare👌 Continuerò a cercare di abbassare e trovare un equilibrio anche negli zuccheri E mi farò sti benedetti accertamenti 😊