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1092 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 89,26g | Carb: 105,41g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Kiwi. Pranzo: Semi di Girasole Sbucciati, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Funghi Champignon Cotti a Vapore, Esselunga Spinaci. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Limone, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Noci, Fiocchi d'Avena, Coop Bastoncini di Crusca, Acqua, Mela. Di più...
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651 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di roby__esposito
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