Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 205,64g | Carb: 221,56g.
Colazione: EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zucca Cotta, Mela, Impact Whey Protein, Mix di Semi, Muesli, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Iberia Seppie Pulite, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Funghi Pleurotus, Albume d'uovo, Sogliola. Cena: Puntarelle, Ecor Crusca di Grano Tenero, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tuorlo d'uovo, Daikon, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albume d'uovo. Snacks/Altro: Verdure Crude, Zucca Cotta, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1192 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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