Diario di Goanapsy, 03 mar 18

Pasta con zucca e omelette di albumi e riso soffiato con affettato di pollo

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2121 kcal

Gras: 32,46g | Prot: 142,26g | Carb: 322,86g.   Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Albume d'uovo, Sarchio Riso Soffiato, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Zucca Cotta, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Gaia BBQ Sauce, Misura Stevia, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Patate al Forno, Polenta Nostrana Polenta Pronta , Petto di Pollo, Carne, Nduja. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vital Nature Farina di Riso Bio , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cameo Ciobar, Ecor Farina di Mais Fioretto, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Watt Whey Protein 90. Di più...

2037 kcal

Esercizio: Shopping - 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 38 minuti, Apple Health - 18 ore e 7 minuti. Di più...