In effetti i tendini del collo tradiscono un “leggero disagio”....🤣
06 mar 18 da utente: diglio81
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06 mar 18 da utente: Mel87Mel
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06 mar 18 da utente: tiziana.arte
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e il quadrato verde classico intramontabile???
06 mar 18 da utente: Touch il cetaceo
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120 kg? Pfff una passeggiata... 😳😁😂
07 mar 18 da utente: valel_82
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07 mar 18 da utente: Michele1984@
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Il quadrato ha subito un upgrade 🤜🤜🤜
07 mar 18 da utente: Michele1984@
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Quante @Michele 12-15 ? A parte gli scherzi ottima postura per il peso che hai sulla groppa.
07 mar 18 da utente: paolospensieri
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Magari Paolo 12-15 . 7 reps . Era la serie più lunga e pesante !
07 mar 18 da utente: Michele1984@
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@Michele1984@ per caso ti è capitato di usare i bilancieri da powerlifting della Lacertosus? Se sì ti sei trovato bene?
07 mar 18 da utente: Luigi M..
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Ah @michele, perdonami il madornale errore! Ho fatto male i conteggi 😓
Comunque super complimenti, davvero! Anche se fossero stati “solo” 120...
Io per ora riesco a farli con 15kg 😁
Penso che il giorno che inizierò a mettere ghisa e non usare più solo il bilanciere, mi sentirò un po’ WonderWoman! 😅
07 mar 18 da utente: valel_82
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Il bilanciere scarico quanto pesa?
07 mar 18 da utente: tiziana.arte
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Uguale uguale a come lo faccio io. .😀😄🏋🏻♀️🔴
07 mar 18 da utente: Bond Woman
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dipende dal bilanciere che io sappia, quello olimpionico 20 kg
07 mar 18 da utente: geija
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Dipende...nella palestra che frequento c’e Da 10, 15 e 20...
07 mar 18 da utente: valel_82
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15 rep riuscivo a farle con 60 kili,.....ma alla quarta serie con 60 sec di recupero vedevo il tunnel con alla fine San Pietro che mi tendeva la mano
07 mar 18 da utente: Miyiamoto
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Confermo , bilanciere da 20kg. L’anno scorso ricordo di aver fatto 10 reps con 130kg con la cintura, qui ero senza, se dovevo tirare la serie a cedimento minimo altre 3 ci stavano
07 mar 18 da utente: Michele1984@
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