Diario di Francesca Lucafo, 17 mar 18


1795 kcal Gras: 37,98g | Prot: 166,24g | Carb: 236,09g.   Colazione: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Fiocchi d'Avena, Mela, Arance, Yogurt Intero al Naturale, Zucca Cotta, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, Impact Whey Protein, BCAA, Mix di Semi, Limone. Pranzo: Radicchio Rosso, Conad Misto Funghi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Daikon, Desantis Passata di Pomodoro, Divella Spaghetti Integrali, Scarola. Cena: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Nostromo Tonno al Naturale, Zucchine, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Zucca Cotta, Verdure Crude, Mela, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Alga Nori, Fresh Blast, Impact Whey Protein, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. Di più...
1095 kcal Esercizio: Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
A me di questa marca piacciono molto i "Fior di integrale". 40 kcal a biscotto. Veramente buoni. 
17 mar 18 da utente: l.turin
Non conoscevo questa marca...li ho trovati ieri nello scaffale dei dolciumi...non ricordo neanche da dove li ho acquistati, ma sono arrivata tardi...busta semivuota!!! Mio fratello e mio padre hanno di sicuro apprezzato il prodotto!!! 😁 
18 mar 18 da utente: Francesca Lucafo
I biscotti Realforno Fior di Integrale del Lidl sono prodotti da Balocco nello stabilimento di Fossano (CN) 😉 
18 mar 18 da utente: Juliana88
cantuccini alle mandorle.... sempre realforno...lidl 
18 mar 18 da utente: chichi71

     
 

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