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In 6 mesi..cosa ne pensate?
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2899 kcal
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Gras: 89,00g | Prot: 155,47g | Carb: 335,46g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Balocco Cruschelle, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Pranzo: Sadia Ciarde,Chicken Cutter, Fagioli Borlotti, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Coop Ceci, Coop Gallette di Mais Biologiche (Vivi Verde Coop, Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Del Campo Alette di Pollo Piccanti. Snacks/Altro: Philadelphia Active, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, dal Salumiere Speck Alto Adige IGP (Leggermente Affumicato), Coop Pane 8 Cereali. Di più...
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 Commenti
Bel braccio e notevole aumento dei pettorali, ovviamente sui fianchi si fatica, ne so qualcosa. Ottimo lavoro.
30 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
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30 mar 18 da utente: Er Para81
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Bravissimo! :Ci vuole una sacco di costanza er raggiungere questi risultati! Bravo !
30 mar 18 da utente: alicetontini
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Complimenti 💪🏼bel lavoro 🔝
31 mar 18 da utente: Sassina
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Voglio la ricetta 😂😂😂🔝🎉👍🏻complimenti
31 mar 18 da utente: annam4e
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31 mar 18 da utente: Touch il cetaceo
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Grazie a tutti per i complimenti,Ce lo messa tutta..7 giorni su 7..2 ore al giorno 🏋🏻♂️..
Mi sento meglio sia fisicamente che mentalmente
31 mar 18 da utente: Er Para81
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pettorale più visibile e panzetta calata 👍 bravo 😉
31 mar 18 da utente: SimoDP
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31 mar 18 da utente: anapetica
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Ottimo risultato 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
31 mar 18 da utente: diglio81
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31 mar 18 da utente: Fuede
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Complementi dimagrimento generale e aumento di massamagra, somiglia molto alla mia trasformazione... anch'io in 6 mesi ho raggiunto questa forma più o meno, con le stesse ore di allenamento 7/7 con 2 ore al giorno ...
31 mar 18 da utente: gherb
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Ovviamente sono due persone diverse ☝🏼
31 mar 18 da utente: veronicaalfredo
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Storia del Peso di Er Para81
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