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Se ho alti i grassi e quasi giusti i carboidrati, come faccio ad aumentare le proteine?
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1827 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 81,62g | Carb: 220,01g.
Colazione: Matt Latte 3 Cereali Bio, Juice Plus Complete Chocolate, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Quark alla Frutta, Graneo Classico Zweifel, La Bottega del Gusto Salame Milano, Esselunga Ravioli alla Carne. Cena: Pomodori Ciliegini, Cameo Crème Caramel, Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Cioccolatino. Di più...
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857 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 1 ora e 31 minuti, Samsung Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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