Diario di Stefyds3, 04 mag 18

💪💪💪😂😂😂

1614 kcal Gras: 47,33g | Prot: 59,75g | Carb: 233,00g.   Colazione: Matt Latte di Cocco Bio, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Merano Yogurt Bella Vita Free Fragola senza Lattosio, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Miele, Alpro Yogurt Cocco. Pranzo: Per Te Spatzle Verdi, Totano, Sogliola, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare, Riso, Pere. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Granarolo Gelato Fiordilatte, Gocciole Biscotti, Pane Integrale, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. Di più...
1913 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
70kg di squat ?!? 
03 mag 18 da utente: Michele1984@
Massimale di back squat 85, front squat 75💪💪💪😊😊😊 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
@dario 🏋🏋🏋 lo squat è donna😂😂 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
Grande "Katrin Tanja Davidsdottir"  
04 mag 18 da utente: MrTrinita79
@stefyds3 sollevi quasi più di me nel front hahah è l'esercizio che faccio più fatica in assoluto. Faccio una fatica bestia a gestire 80/90kg.  
04 mag 18 da utente: aitapapau
Si è lei Katrin Tanja😍😍 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
@aitapapau noi donne siamo portate per lo squat😂😂😂😂 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
Ti adoro 😂😂😂 
04 mag 18 da utente: poisoned_flower
Vogliamo una foto del Black squat sotto il parallelo ☝️☝️☝️ 
04 mag 18 da utente: Michele1984@
@poisoden_flower 😍😍😍😍 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
@Michele devo trovare qualcuno che mi fa le foto😂😂😂 
04 mag 18 da utente: Stefyds3
Fai il video e poi fai lo screen nella parte più bassa , ti servirà anche per valutare la tua esecuzione 💪💪💪 
04 mag 18 da utente: Michele1984@
Okkkk💪💪💪💪 
04 mag 18 da utente: Stefyds3

     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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