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credo di stare scendendo troppo velocemente, spero siano liquidi anche perché faccio attività fisica e non sono sceso sotto le 2000 Kcal.
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 171,99g | Carb: 227,54g.
Colazione: Foodness Golden Milk, Muscletech Nitro Tech, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Torta Proteica Mele. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Milbona Quark Magro, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo. Cena: Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Pelate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Fragole, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Land Mousse Magra alla Fragola, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Muffins Marzo, Conad Mandorle Pelate, Banana, Fragole. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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