Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 56,47g | Prot: 101,32g | Carb: 175,26g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Molino Spadoni Farina di Ceci, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Integrale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: San Carlo Patatine Light, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca, Carote, Insalata Mista, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Tre Mulini Crackers, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Cantalupo (Melone), Ananas. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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