Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 27,76g | Prot: 67,76g | Carb: 158,63g.
Colazione: Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato. Pranzo: Wasa Integrale, Bresaola. Cena: Perugina Fondente Extra 70%, Brunelli Pecorino Romano D.O.P. Grattugiato , Eismann Minestrone con Cereali . Snacks/Altro: Mela, Prozis Zero Snack Cookies. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isasd955
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