Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 172,25g | Carb: 294,16g.
Colazione: Peperoni Rossi Dolci, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Melanzana, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Zucchine, Zucchine, Lattuga, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Zucchine, Mandorle Sbucciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Lattuga, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Land Fiocchi di Latte. Cena: Miele, Vino Chardonnay, Cameo Crema Catalana, Gamberetto Cotti, Rucola, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Pinza. Snacks/Altro: Pane Bianco, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Melanzana, Chiquita Banana, Land Yogurt Greco 0%, Colfiorito Semi di Chia, Arance, Soyoung Soya Drink. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnese23
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