|
Ну ващееее))) Вот, что значит исключить соль!)))
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 91,26g | Prot: 92,69g | Carb: 185,55g.
Colazione: Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Valio Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер. Snacks/Altro: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Ricotta Страчателла, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо, Манго, Santa Maria Кокосовое Молоко, Сельдерей, Киви, Банан. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|