Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 57,76g | Prot: 194,21g | Carb: 161,02g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Caffè Espresso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Aceto, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Céréal Gallette di Riso Integrale, Lidl Skyr, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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