Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 206,30g | Carb: 185,45g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Pancake Soia. Pranzo: Berni Condiriso Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Foodness Golden Milk, Calvé Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Muffins Ananas, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Conad Mandorle Pelate, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Myprotein BCAA, Cereal Bio Succo di Carota, Banana, Fragole. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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