Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 48,16g | Prot: 86,22g | Carb: 214,74g.
Colazione: Kinder Brioss, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Panino Bianco Morbido, Pollo Arrosto, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Conad Mozzarella, Insalata di Pollo, Mela, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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