Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 219,83g | Carb: 187,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Limone, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Skyr, Céréal Gallette di Riso Integrale. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Milbona Skyr Vaniglia. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 3 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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