Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 24,38g | Prot: 87,45g | Carb: 185,63g.
Colazione: Acqua, Equilibra Lievito di Birra, Fage Yogurt Greco al Cocco, Lavazza Caffè Ginseng, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. Pranzo: Weider Protein Shake Low Carb, McDonald's Mela, Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, McDonald's Carotine Baby, McDonald's Insalata Pollo Croccante. Cena: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato. Snacks/Altro: Powerade Orange. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polinaferari
|