Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 99,61g | Carb: 220,39g.
Colazione: MIELE D'ACACIA, FIOCCHI D'AVENA MERCANTI, ALBUME, FARINA INTEGRALE, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pasta Integrale Secca. Cena: Iper Mini Pizzette Margherita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bresaola, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Germinal Crostatina Albicocca. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANGIMANCI
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