Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2896 kcal
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Gras: 82,69g | Prot: 332,95g | Carb: 214,73g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Banana, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori. Snacks/Altro: Magnum Alle Mandorle, Milbona Skyr Fragola, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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