Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 78,19g | Prot: 122,02g | Carb: 235,57g.
Pranzo: Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Calvé Ketchup Piccante, Pane Francese, Prosciutto Cotto, Pane Francese, Freshona Zucchine Grigliate. Cena: Uncle Ben's Nacho Chips, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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