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Come si può aumentare di 1.5 kg in 2 giorni?? saranno liquidi dovuti al pranzo fuori di ieri?? Vedremo domani mattina....😁
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 144,53g | Carb: 234,43g.
Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Funghi Champignon, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Divella Pasta Integrale, Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Aglio, Finocchio Crudo. Cena: Carciofi, Cipolle, Bietola, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico, Gamberoni e Gamberetti (Parte Edibile), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Lupini, Ecor Mix di Frutta Secca, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1164 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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