Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 190,95g | Carb: 179,17g.
Colazione: Panna Spray Light, Quark Magro, Pancake Maggio, Cacao El Ceibo, Miele. Pranzo: Freshona Giardiniera, Poseidon Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Pomodori Ciliegini, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Bacche di Goji, Alpina Fiocchi di Latte Light, Esselunga Top Miele, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Scitec Nutrition Vitargo, Pancake Maggio, BCAA, Cell-Tech Hardcore (Creatina), Mandorle Pelate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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