Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 37,83g | Prot: 146,35g | Carb: 107,11g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dieta Dukan Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Matt & Diet Proteine Whey 100. Pranzo: Salmone Affumicato, Albume d'uovo Cotto, Crusca d'avena, Ristora Latte Scremato in Polvere, Uovo, Pomodorini, Cipolle, Peperoni Arrostiti, Carne di Cavallo, Aia Kebab di Pollo. Cena: Buon Pascolo Carne di Pollo in Scatola, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Peperoni. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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