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peso strano per ritenzione.idrica...
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 110,88g | Carb: 177,67g.
Colazione: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Scotti Riso Integrale Gran Nero, Mutti Pomodorini Ciliegini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Gamberi Sgusciati. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Despar Filetti di Branzino. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Ananas. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
ellittica - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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