Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 133,82g | Carb: 79,40g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dieta Dukan Crusca d'avena, Bongiovanni Glutine di Grano, Lattebusche Ricotta Magra, Matt & Diet Proteine Whey 100, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo. Pranzo: Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Martini Delight Salsiccia Luganega di Pollo, Melanzana Cotta. Cena: Melanzana Cotta, Albume d'uovo Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Martini Delight Salsiccia Luganega di Pollo, Shirataki. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Palestra - 18 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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