Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 21,91g | Prot: 171,75g | Carb: 198,90g.
Colazione: Wasa Original, Banana. Pranzo: Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Pane Arabo, Cipolle, Salmone. Cena: Pane Arabo, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Insalata Mista. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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