Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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40,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 138,08g | Carb: 211,79g.
Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Barbabietole, Barilla Grano, Insalata Mista Verde, Gamberetti Sgusciati, Cozze, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Totano, Finocchio Crudo, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Barbabietole, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Albume d'uovo Cotto, Finocchio Crudo, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Ecor Mix di Frutta Secca, Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Fragole, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1162 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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