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(Ciclo)
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 94,25g | Carb: 232,49g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Carote, Conad Piselli Finissimi, Melanzana, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Branzino, Capesante, Temaki Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki. Snacks/Altro: Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1304 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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