Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 95,18g | Prot: 186,99g | Carb: 167,16g.
Pranzo: Salmone, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Pane Francese. Cena: Primo Prato Provoletta Affumicata, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Coop Macinato di Suino e Bovino, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Morato American Burger. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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