Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2259 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 187,92g | Carb: 203,78g.
Colazione: Panna Spray Light, Quark Magro, Pancake Maggio, Cacao El Ceibo. Pranzo: Freshona Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Conad Mandorle Pelate, Alpensilber Fiocco di Latte, Pancake Maggio, Matt Proteine in Polvere Whey 100, Banana, Fragole. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudio.alfano
|