Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 95,59g | Prot: 134,86g | Carb: 178,77g.
Colazione: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Salame, Pasta al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Pomodori, Kiwi, Panino Bianco Morbido. Cena: Frittata di Uova, Pesca Noce, Pomodorini, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|