Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 97,31g | Prot: 80,14g | Carb: 292,55g.
Colazione: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Anguria, Insalata di Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Panino Bianco Morbido, Insalata di Riso. Cena: Panino Bianco Morbido, Beretta Insalata di Riso, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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