Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 75,08g | Prot: 131,00g | Carb: 100,19g.
Colazione: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Филе Индейки, Кабачок, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри. Cena: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Грецкие Орехи, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Altro: Айдиго Желатин Пищевой, Nutrition Facts Деликато Сироп со Вкусом Ореха, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Ironman Protein Bar Vanilla. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|