|
+0.5 vett, - 0.4 spiermassa
gisteren te veel kolehydraten gegeten en te weinig bewogen en mijn nieuwe weegschaal laat me vanochtend gelijk het resultaat zien,ongelooflijk!
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 77,97g | Carb: 63,15g.
Colazione: Nespresso Koffie, AH Kaneelpoeder, Kaneel, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Kokosolie, Nespresso Koffie. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Danone Hüttenkäse, AH Zalm Sandwich Plakken, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Broccoli, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Altro: AH Conference Peren, AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Campina Magere Melk. Di più...
|
peso stabile
|