Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 51,02g | Prot: 162,33g | Carb: 225,16g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancake Maggio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Altromercato Cacao El Ceibo, Tre Valli Hoplà Panna Montata, Esselunga Top Miele. Pranzo: Milbona Skyr Frutta, Pancake Maggio, Conad Farro Cotto al Vapore, Cuore Mediterraneo Mais con Verdure. Cena: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pad Thai. Snacks/Altro: Merano Frozen Yogurt Naturale, Un Attimo Barretta Protein, Milbona Skyr Fragola, Pancake Maggio, Pancake Aprile, Le Fruttine Fragole Limone. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudio.alfano
|