Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 52,58g | Prot: 183,41g | Carb: 214,09g.
Colazione: Stuffer Hig Protein Shake. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Freshona Mix di Verdure Asiatiche. Cena: Pane Arabo, Salmone Fresco, Insalata Mista, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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