Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 63,20g | Prot: 64,94g | Carb: 143,46g.
Colazione: Grancereale Biscotti alla Frutta, Cioccolata Calda. Pranzo: Pane Comune, Hero Barretta, Fragole, Philadelphia Philadelphia, Spaghetti. Cena: Pane Comune, Fragole, Conad Mozzarella, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Snacks/Altro: Yomo Yogurt al Malto. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Stretching (yoga) - 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 3 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alex♡♡
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