Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 139,72g | Carb: 94,92g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Matt & Diet Proteine Whey 100, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo. Pranzo: Bongiovanni Glutine di Grano, Farina di Grano Integrale, Trippa, Peperoni Rossi Dolci, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Cena: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Goldessa Cottage Cheese Light, Delizie del Sole Pomodorini Datterini. Snacks/Altro: Latte di Soia, Goldessa Cottage Cheese Light, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Fragole. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Cucinare - 2 ore e 2 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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