Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 66,06g | Carb: 210,43g.
Colazione: Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Riso cotto. Cena: Pere, Zucchine Bollite, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, zucchero di canna, caffè. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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