Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 109,91g | Carb: 207,53g.
Colazione: farina integrale, crusca d'avena mercanti, albume d'uovo aia, miele, Marmellata Light, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Kraft Sottilette senza Lattosio, Asparagi, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Birra, Biscotti Frollini, Pane Integrale, Stufato di Verdure (senza Carne), Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Cipolle, Albume d'uovo, Uovo. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANGIMANCI
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