Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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40,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 145,27g | Carb: 191,26g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Albume d'uovo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Esselunga Insalata Alghe Wakame, Tonno Rosso (Pesce), Sashimi di Spigola (o Pesce Bianco), Olio di Sesamo, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi, Insalata Mista Verde. Cena: Il Picchio Crauti al Natural, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Bietola, Montrone Ricotta Forte, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Olio, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Zucchine, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Lupini, Verdure Crude, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1340 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Squat (GAG) - 7 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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