Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 32,58g | Carb: 209,48g.
Colazione: Buitoni Torta al Cioccolato, Yomo Yogurt al Malto. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Barilla Pennette Rigate, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Maionese. Cena: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Banana, Carrefour Bio Marmellata Lamponi, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Crostata. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Dormire - 12 ore, Stare in piedi - 5 minuti, Bagno - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Lavare i Piatti - 3 minuti, Riposare - 3 ore e 14 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Aerobica - 5 minuti, Cardio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 13 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex♡♡
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