Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 49,97g | Prot: 139,43g | Carb: 230,05g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pure Superfoods Burro di Arachidi, Wasa Original. Pranzo: Couscous, Ferrari Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl). Cena: Salmone Fresco, Insalata Mista, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pane Francese. Snacks/Altro: TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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