Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 67,36g | Prot: 164,45g | Carb: 116,13g.
Pranzo: Салат из Капусты с Огурцом без Масла, Оливковое Масло, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Куриное Филе Вареное. Cena: Ряженка, Клубника, Банан, Творог 5%. Di più...
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1114 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 40 minuti, Yoga - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Алеся Банникова
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