Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 73,15g | Prot: 79,91g | Carb: 215,94g.
Colazione: Nescafe Chococino, Mele Golden Delicious, Ciliegie, Fragole, Vipiteno Yogurt alla Fragola, Focaccia. Pranzo: Findus Minestrone Tradizione, Frosta Bastoncini. Cena: Billa Muffin al Cioccolato, Pane Integrale, Carne di Vitello, Menabrea Birra, Chiacchiere. Snacks/Altro: Noci, Centrifuga, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Dolce Natura Yogurt Cereali. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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