Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 73,39g | Prot: 90,36g | Carb: 282,42g.
Colazione: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ecorino Coppetta Spagnola, Insalata Mista Verde, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Riso, Panino Bianco Morbido. Cena: McDonald's Salsa Ketchup, Tre Mulini Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido, Uovo, Kiwi, Galbani Certosa. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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