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E non so come, ma ho perso due chili...
Ieri sera 24 pezzi di sushi e passeggiata in centro... stamattina due kg in meno e laringite. Yeee 😷
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 85,49g | Carb: 217,82g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Hero Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Latte (Latte Intero). Pranzo: Anguria, Pane Italiano, Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Cena: Cioccolato Fondente, Liquirizia, Limone, Pesca, Kinder Fetta Allo Yogurt. Snacks/Altro: Pesca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Studiare (Studio) - 7 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
eh vabbè :) li recuperi la prossima settimana :) Non focalizzarti troppo su quei 1700kcal giornalieri... concediti di più :)
03 giu 18 da utente: OKAIDO
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Grazie @okaido 😊 devo aumentare ancora!!!
03 giu 18 da utente: silvia-chan
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Settimana più intensa a livello di impegni? 🤔
Guarda che stressarsi fa consumare kcal!
Cmq leggi qui! Ti ho pensata... https://www.corriere.it/alessandro-davenia-letti-da-rifare/18_giugno_04/silenzio-in-docenti-alessandro-d-avenia-letti-da-rifare-98cfe360-6761-11e8-83d0-1e29d770f94c.shtml
04 giu 18 da utente: Baradis1985
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Storia del Peso di silvia-chan
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